本网讯（通讯员 蒋磊、冯畅）3月21日是世界睡眠日，音乐与舞蹈学院学生分会心理部开展了以“关爱健康，从睡眠开始”为主题的PPT演讲活动。

据悉，随着科技的发展，人们对手机等电子产品的依赖程度越来越深，尤其是青少年过度的使用手机，长时间沉迷网络游戏，睡眠质量大大降低，严重影响了学习和工作，对当事人造成了很大的困扰，音乐与舞蹈学院利用3月21日世界睡眠日的契机，为增强大学生对睡眠健康重要性的认识，组织学院心理部学生干部和志愿者，开展了有效的宣传活动。活动中，志愿者进行了睡眠主题路演，通过睡眠健康测试，让同学们意识到自己存在的睡眠问题，从而感受到睡眠健康的重要性；通过生动的案例，围绕睡眠健康进行详细讲解，并分享了改善睡眠的方法，包括调整作息时间、保持良好的睡眠环境等，帮助同学们建立健康的睡眠习惯。

本次活动得到了同学们的积极响应。时佳同学表示，之前从来没有意识到自己存在睡眠健康问题，只是单纯的以为是失眠，通过本次活动，她明白了睡眠的重要性，学到了改善睡眠的方法，从而能有更充沛的精力进行学习。

一审：冯富生；二审：蒋磊；三审：伍金辉